&&ปวดหัวเข่ากับอาการปวดที่ไม่มีใครอยากเป็น บอนเมดพลัสช่วยได้

[Marinas]

     ปวดหัวเข่าลักษณะของการปวดหัวเข่าเนื่องด้วยโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เป็นลักษณะของการปวดที่เจ็บปวดรวดร้าวสาหัส กล่าวได้ว่า คนไหนกันไม่เคยเป็นจะไม่รู้เรื่องพิษสงอาการปวดของโรคนี้ และคนที่เป็นโรคนี้อยู่ชอบเตือนผู้อื่นว่า "ขอให้อย่าได้เป็นโรคนี้เลยคะ" ที่เป็นเช่นนั้น เนื่องจาก ข้อหัวเข่าเป็นข้อต่อที่ขยับเขยื้อนได้ที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย รับน้ำหนักและก็แรงกระแทกในการขยับเขยื้อน มีการใช้งานหนักตลอดระยะเวลา ส่งผลให้สลายตัวเร็วกว่าข้อต่อในจุดอื่นของร่างกาย โน่นคือ เหตุผลสำคัญที่เราไม่สมควรเฉยเมยต่อสัญญาณอาการ ปวดเข่า ที่เกิดขึ้น เพราะเหตุว่าถ้าเกิดทิ้งไว้นาน อาจถึงขนาดพิการถาวรได้เลยครับผม



เยี่ยมชมเว็บไซต์และผลิตภัณฑ์ ข้อเข่าเสื่อม https://www.jcoglobal.com/

     โรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า กับอาการที่ตามมาเป็นลูกพรวน

     ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ไม่เพียงแค่จะสร้างความเจ็บปวดรวดร้าวแสนสาหัสจากลักษณะของการปวดอักเสบที่แสดงออกมา แต่ว่ายังมีลักษณะด้านกายภาพที่ไม่พึงปรารถนาตามมาด้วย ยกตัวอย่างเช่น

     อาการหัวเข่าทรุด หัวเข่าอ่อน เวลาเดินแล้วเข่าจะพับลงเฉยๆต้องคอยจับประคอง ทำให้ขยาด ไม่กล้าเดินไกล บางครั้งบางคราวทำให้พลาดล้มลง เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย
     เวลาเดินแล้วเข่าล็อกขยับมิได้ ปวดศีรษะเข่า หัวเข่าแข็ง กระดูกหัวเข่าสบกัน จนกระทั่ง ปวดเข่า อย่างรุนแรง เดินมิได้
     ปวดขัดบริเวณหัวเข่า โดยยิ่งไปกว่านั้นตอนตื่นนอน จำเป็นต้องเบาๆจับขาพับ นั่งพัก กว่าจะยืนได้ จำเป็นต้องใช้เวลานาน
     ปวดหัวเข่า ด้านใน ปวดเสียด เวลาขึ้นลงบันได มีลักษณะหัวเข่าไม่มั่นคง
     ข้อหัวเข่าผิดแบบ หัวเข่าคดชนกัน หัวเข่าโก่ง ขาเก ขางอ ขาชิดกัน เมื่อเข่าเสียสมดุล ยิ่งทำให้อาการเสื่อมร้ายแรงขึ้นตามมา

     อาการทางกายภาพของ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า กลุ่มนี้มีผลในการลดระดับคุณภาพชีวิต ทำให้ไม่สามารถที่จะดำรงชีวิตได้เสมือนที่เคยทำได้ตามธรรมดา อีกทั้งเรื่องการทำงานประจำวัน วิธีการทำมาหากิน การใช้ชีวิตกับบุตรหลาน ไม่เพียงเท่านั้น ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิต กระทั่งนำไปสู่อาการอ่อนเพลียง่าย ขยาด ชักช้า ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง ไม่มีชีวิตชีวา สิ้นหวัง ตามมาสุดท้าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความรู้สึกที่ไม่ได้อยากเป็นภาระหน้าที่ต่อลูกหลาน กล่าวได้ว่าก่อให้เกิดผลกระทบอีกทั้งทางด้านกายภาพรวมทั้งทางจิต เป็นความทุกข์แบบสองต่อกันเลยครับ

     อาการปวดเข่าภัยร้ายในคนวัยชรา

     เป็นอาการที่พบเห็นได้ชินตาในคนแก่ จนถึงแทบเปลี่ยนเป็นเครื่องหมายประจำตัวของคนที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป อาการ ปวดเข่า ของคนกลุ่มนี้มีปัจจัยหลักมาจาก ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เพราะการใช้แรงงานเข่ามาเป็นเวลานาน ทำให้มีการเกิดการย่อยสลายกร่อนลงของกระดูกอ่อน กระดูกข้อเข่า หมอนรองข้อเข่า รวมทั้งเยื่อบุข้อเข่า แล้วก็เส้นเอ็นรอบข้อเข่า รวมถึงน้ำไขข้อลดน้อยลง ทำให้เกิดการเสียดสีรวมทั้งสึกหรอเยอะขึ้นเรื่อยๆอีก
กิจกรรมต่างๆของคนวัยแก่มีส่วนเป็นอย่างมากที่ทำให้ หัวเข่าเสื่อม เร็วขึ้น จนกำเนิดลักษณะของการปวดตามมา เป็นต้นว่า ผู้สูงอายุชอบใช้เวลาเข้าวัดฟังธรรม เรียนทางธรรมมากเพิ่มขึ้น ก็จะต้องนั่งสมาธิ นั่งพับเพียบ ย่อเข่า หรือนั่งกราบ ซึ่งท่าทีเหล่านี้เป็นท่าที่ทำให้ ข้อเข่าพับ แล้วก็หักมุมชิดกัน ทำให้กระดูกอ่อน ข้อหัวเข่าสึก เร็ว ท่านั่งยองๆปลูกต้นไม้ ซักผ้า หรือเล่นกับหลาน ก็เป็นท่าอันตรายที่ทำให้ผิวข้อบดเสียดสีกับกระดูกสะบ้าร้ายแรงที่สุด ทำให้รีบ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เร็วขึ้นอีก พินิจได้ว่าถ้าเกิดนั่งในท่าเหล่านี้เป็นเวลานานๆอาจรู้สึก ปวดเข่า หรือหัวเข่าเหนื่อยตอนยืนขึ้นจนกระทั่งต้องใช้มือช่วยจนกระทั่งสิ่งรอบตัว หรือต้องหาคนมาช่วยประคองตัวขึ้น


     คนแก่ชอบมีลักษณะท่าทางของปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวเกินกฏเกณฑ์ด้วย เพราะว่าผู้สูงอายุจะเริ่มมีการดำรงชีวิตที่ดี สุขกายสบายใจ สบายอกเพลิดเพลินใจ ไม่มีภาระหน้าที่ความรับผิดชอบอะไรมากแล้ว ก็จะนัดหมายปะสังสรรค์กับเหล่าเพื่อนฝูงอยู่หลายครั้ง รวมทั้งที่สำคัญ เมื่อแก่ขึ้น ระบบเมตาโบลิซึมหรือการเผาไหม้ภายในร่างกายจะถดถอยลง ทำให้เผาผลาญพลังงานได้น้อยลง ส่งผลให้น้ำหนักตัวมากเพิ่มขึ้นตามมา และก็น้ำหนักตัวที่มากขึ้นนี้เองทำให้เข่าจะต้องแบกภาระน้ำหนักกดทับมากมายตามไปด้วย โดยน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมขึ้นมากขึ้น ส่งผลให้หัวเข่าแบกรับภาระน้ำหนักถึง 4 กิโล เราก็เลยมักมองเห็นคนวัยชราที่มีรูปร่างท้วมใหญ่ มักจะมีอาการ ปวดหัวเข่า ตามมาอย่างเห็นได้ชัด

     อาการ ปวดหัวหัวเข่า ในผู้อาวุโสมักมีผลต่อกิจกรรมต่างๆทำให้คุณภาพชีวิตลดลง แล้วก็เมื่อ เข่าเสื่อม ขึ้นมา ก็ส่งผลไปสู่งข้อต่อจุดอื่นด้วย ตัวอย่างเช่น คนแก่บางคน ข้อเข่าข้างขวาเสื่อม มีลักษณะอาการ ปวดศีรษะเข่าข้างขวา ก็จะไม่กล้าลงน้ำหนักที่เข่าขวา ก็เลยต้องเทน้ำหนักไปที่ขาซ้ายและก็เข่าซ้ายเสียจำนวนมาก เมื่อหัวเข่าซ้ายถูกใช้งานหนักเป็นหลัก ก็ทำให้ข้อหัวเข่าซ้ายเสื่อมเร็วขึ้น กำเนิดอาการ ปวดศรีษะเข่าข้างซ้าย ตามมา กำเนิดลักษณะของการปวดเข่าสลับข้างกันไปๆมาๆ เพราะขาดสมดุล กระทั่งหัวเข่าบวม เข่าอักเสบ พร้อมกันทั้งสองข้าง ทำให้ลุกเดินนั่งไม่ได้ตามเดิม เป็นภาระหน้าที่ต่อการดำเนินชีวิต และก็ต่อคนรอบข้าง



อาหารเสริมสำหรับกระดูกที่ได้รับความเชื่อถือ ปรึกษาฟรี
บอนเมดพลัส ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม สูตรบำรุงกระดูก ข้อต่อ และก็กล้าม ด้วยคอลลาเจนไทป์ทู นำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา รวมกับสารสกัด ธาตุ วิตามิน ที่เหมาะกับคนที่มีปัญหา ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า กระดูกทับเส้น ข้อต่อเสื่อม แล้วก็สำหรับผู้ที่อยากบำรุงกระดูกให้แข็งแรง

ลักษณะของการปวดหัวเข่า ภัยแฝงในวัยทำงาน
ในตอนนี้ เราเริ่มเห็นคนเจ็บไข้ได้ป่วยนี้แก่น้อยลงเรื่อยๆหมายความว่าอะไรนะครับ มีความหมายว่าคนอายุ 30 ปีกว่าๆก็เริ่ม เป็นโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า กันเร็วขึ้นแล้ว เพราะเหตุใดถึงเป็นแบบนั้น ทั้งนี้หากว่าคนวัยทำงานอายุยังไม่มาก ข้อเข่ามิได้เสื่อมสภาพจากอายุขัยก็จริง แม้กระนั้นข้อหัวเข่ากลับหมดสภาพจากการใช้แรงงานรวมทั้งการใช้ชีวิตที่ผิดสุขลักษณะต่าง อาทิเช่น
     
ชอบสวมรองเท้าส้นสูง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับหญิงวัยทำงาน เนื่องจากจะต้องดูดีไว้ก่อน แม้กระนั้นหารู้ไม่ว่า การยืนบนรองเท้าส้นสูงทำให้น้ำหนักตัวเทไปทางข้างหน้าที่ปลายตีน แทนที่น้ำหนักจะลงไปที่ส้นเท้า ทำให้จำต้องเกร็งกระดูกสันหลังไว้ตลอด แล้วก็จุดกดลงบนข้อหัวเข่าไม่ถูกตำแหน่งไปจากธรรมชาติ ส่งผลให้ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เร็วขึ้นกว่าธรรมดา

     ถูกใจเล่นกีฬาที่มีการปะทะแล้วก็มีการหักโหมใช้ข้อเข่ามากมาย ได้แก่ บอล บาสเกตบอล เนื่องจากต้องใช้การขยับเขยื้อนที่ข้อหัวเข่าเป็นหลัก และมีโอกาสเกิดอุบัติเหตุและอาการบาดเจ็บจากการปะทะสูงมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการล้มลงบนหัวเข่า การบาดเจ็บที่ข้อหัวเข่าบ่อยๆเป็นประจำจะทำให้ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ลงได้เร็วขึ้น เนื่องมาจากร่างกายจำเป็นต้องปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมตัวเองหลังอาการบาดเจ็บ ทำให้ส่วนประกอบ ข้อเข่าหละหลวม แล้วก็บางทีอาจไม่แข็งแรงเหมือนเดิม

     การกินน้ำอัดลมเสมอๆ โดยการกินน้ำอัดลม 1 กระป๋องจะเพิ่มระดับฟอสฟอรัสในกระแสเลือดถึง 40 มก. ทำให้ร่างกายจำต้องดึงแคลเซียมออกมาจากกระดูกเพื่อรักษาสมดุลฟอสฟอรัส นี่เองคือเหตุผลที่ว่า เพราะเหตุใดคนที่ถูกใจดื่มน้ำอัดลมแต่ละวันจึงมีสภาวะ กระดูกพรุน เร็วกว่าคนสามัญ

     การดื่มกาแฟบ่อยๆ ทำให้คาเฟอีนในกาแฟเข้าไปขวางการดูดซึมแคลเซียมจากอาหารที่พวกเราทานเข้าไป ไม่เพียงเท่านั้น คาเฟอีนยังช่วยขับแคลเซียมออกทางเยี่ยวได้มากแตกต่างจากปกติด้วย เรียกได้ว่า ขัดขวางให้มิได้รับแคลเซียม แล้วยังไล่แคลเซียมออกไปอีก งานศึกษาวิจัยพบว่า คาเฟอีนในกาแฟหนึ่งแก้วขนาด 8 ออนซ์ทำให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียมไปถึง 5 มก.เลยทีเดียว

     น้ำหนักตัวที่เกินเกณฑ์ของคนที่กำลังอยู่ในช่วงเวลาของการที่ต้องสร้างเนื้อสร้างตัวก็คือปัญหาเดียวกันกับที่เจอในคนวัยชราด้วย ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ปวดหัวเข่า เป็นผลมาจากผิวข้อหัวเข่าที่เป็นกระดูกอ่อนบางๆห่อหุ้มปลายกระดูกแต่ละชิ้นเสื่อมสภาพรวมทั้งบางลง น้ำหนักตัวที่มากเกินมาตรฐานทำให้มีแรงกดลงไปที่ผิวข้อหัวเข่ามากเพิ่มขึ้น ผิวข้อหัวเข่าก็จะถูกบดทำลาย ผุกร่อน รวมทั้งบางลงจนกระทั่งสลายตัวในที่สุด

ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า รู้ได้ไว คุ้มครองป้องกันได้ก่อน

     โรคข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ถ้าหากพวกเรารู้ได้เร็ว ก็สามารถดูแลตัวเอง ปรับพฤติกรรมท่าทาง รวมทั้งป้องกันไว้ได้แต่ว่าเนิ่น ลองตอบคำถามพวกนี้มอง เพื่อประเมินว่า คุณเข้าเกณฑ์เป็นโรคนี้แล้วหรือยัง

     มีอาการ ปวดเข่า เสียวจี๊ดอยู่ข้างในข้อเข่า
อาการ ปวดเข่าดียิ่งขึ้นเมื่อได้พัก
     มีอาการฝืดตึงข้อเข่าในช่วงเช้า ราว 30 นาทีหรือน้อยกว่า
     มีลักษณะบวมรอบๆข้อเข่า
ข้อเข่าเหยียดได้ไม่สุด หรืองอได้ไม่สุด
     มีอาการปวดหัวเข่า แบบเบาๆเป็น ไม่ได้ปวดแบบทันควันขึ้นมาเลย
     มีเสียงกรอบแกรบเวลาขยับข้อเข่า
ข้อเข่ามีขนาดที่โตขึ้น แล้วก็รู้สึกแข็งขึ้น
     มีอาการเข่าพับ ขาอ่อนแรง
     มีลักษณะปวดเข่า มานานเกิน 4 อาทิตย์

     ถ้าคุณตอบว่า "ใช่" เกินกว่า 3 ข้อขึ้นไป คุณกำลังเข้าข่ายเป็นโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ในระยะเริ่มต้นแล้ว ถ้าเกิดปล่อยทิ้งไว้นาน ลักษณะของการปวดจะทวีระดับความเสื่อมโทรมสภาพเร็วขึ้น กับอาการ ปวดเข่า ที่มากขึ้น ซึ่งบางทีอาจลงเอยด้วยการผ่าตัด แม้กระนั้นถ้าเกิดคุณมีแนวทางการดูแลรักษาข้อหัวเข่าที่ดี กินอาหารที่มีสาระให้ครบ ทานอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงรักษาข้อหัวเข่า และปรับพฤติกรรมอาการการใช้แรงงานข้อหัวเข่า ก็สามารถชะลอการเสื่อมสภาพ และกระตุ้นการฟื้นฟูข้อเข่าให้กลับมาดียิ่งขึ้นได้ด้วยวิธีปฏิบัติทางธรรมชาติ

     สำหรับโรคนี้ คุณไม่มีความจำเป็นที่ต้องทนทรมานกับลักษณะของการปวดตลอดเวลา และไม่จำเป็นจะต้องจบสิ้นลงด้วยการผ่าตัดเสมอไป ไม่ว่าคุณจะเป็นคนชรา วัยทำงาน หรือคนที่ดูแลผู้ที่เป็นโรคนี้อยู่ ถ้าเกิดคุณรู้วิธีปฏิบัติที่ถูก คุณสามารถชนะโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ได้แน่ๆนะครับ



แหล่งที่มา บทความ ปวดหัวเข่า https://www.jcoglobal.com/