สรรพคุณ 9 ข้อ ของแตงร้านที่ใครอีกหลายๆคนไม่ทราบ

[Jenny937]

ขึ้นชื่อลือชาได้ว่าเป็นผักก็เป็นประโยชน์ทั้งนั้น เรามักนำมาทานเป็นเครื่องเคียงกับอาหาร บางทีอาจจะทานคู่กับน้ำพริก หรือทานกับลูกชิ้นจิ้มน้ำจิ้ม แต่รู้กันดีไหมว่าผักที่เรากินไปนั้น ได้ให้ผลดีกับ ร่างกายของพวกเรามากน้อยแค่ไหนกัน

โดยเหตุนี้ ก็มาดูประโยชน์ที่ได้รับมาจากแตงร้านกันเลย เผื่อผู้ที่ไม่ชอบเค้าจะได้หันมาทานมันบ้าง


1. ลดกลิ่ นปาก ถ้าหากมีกลิ่ นปาก ให้เคี้ยวแตงร้าน จะช่วยลดกลิ่ นที่ไม่พึ ง ตั้งใจจากช่อ ง ปากได้


2. ช่วยทดแทนน้ำกินได้ในวันที่ร่างกายเราได้รับน้ำไม่พอ แตงร้านมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึงปริมาณร้อยละ 90 เชียวนะ

3. ปรับอุณหภูมิภายในร่างกายเย็นขึ้น ช่วยให้ร่างกายสดชื่นว่างั้นเถิด



4. ผิวพรรณ ชุ่มชื่น บรรเทาอาก ารแส บร้อนจากการเช็ดกแดดเ ผ าได้ดี

5. ลดส ารพิ ษ ภายในร่างกายได้ แตงร้านนั้นเป็นเปรียบเสมือนไม้กวาด รอกวาดของเสี ยออกจากร่างกายและก็ช่วยละล ายนิ่ ว ในไต

6. เหมาะสำหรับคนที่ท้องผู ก เ รื้ อ รัง และน้ำในแตงกวาจะช่วยปรับ อุ จ จ า ร ะ เ ห ล ว ถ่ ายง่ายยิ่งกว่าเดิม

7. เหมาะสมกับคนที่กำลังควบคุมเรื่องการกินอาหาร เพื่อลด น้ำ ห นั ก เนื่องจากว่าแตงร้าน มีส่วนประกอบของน้ำอยู่มาก และแ ค ล อ รี่ ต่ำ




8. เห็นใสๆเนื้ อในไม่มีสีสันแบบนี้ ก็มีวิตามินเพียบเลยนะ มีทั้งยังวิตามินซี ถึง 20 มก. ต่อ100 กรัม วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ธาตุฟอสฟอรัส แคลเซียม และธาตุเหล็ก เป็นต้น ทานไปเถิด ผิวดีแน่ๆ


9. ลดอาก ารเม าค้ าง ตื่นยามเช้ามาแล้ว ทดลองทานแตงร้านแช่เย็นๆจิ้มกับมายองเนสมองนะ
ประโยชน์
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13630/
Tags : สรรพคุณ