วิธีเป็นผู้หญิงที่อดทน รักตนเอง

[Prichas]

เมื่อชีวิตเรามันทุ กข์ ก็จำเป็นต้องเริ่มที่ตัวเราเอง อย่าไปรอบุคคลอื่นมามอบความสำราญให้เรา

ต้องดำรงชีวิตอยู่กับ ทำวันนี้ให้มีความสุขเท่านั้น แล้วก็ต้องควรระลึกไว้ว่าปัจจุบันนี้เท่านั้น

ที่จะทำให้เธอมีความสุขได้ นั่นเพราะเหตุว่าพวกเรายังมีชีวิต อยู่ในตอนนี้ อย ากจะปรับแต่งวางแผนอะไร

ทำเป็นแค่ในตอนนี้ อดีตพวกเรากลับไปสร้างมันมิได้ จงทำวันนี้ให้เยี่ยมที่สุด ไม่มัวแต่จมปลัก

กับเรื่องก่อนหน้านี้ อย่ากลัวอนาคตที่ยังมาไม่ถึง มิเช่นนั้นคุณก็จะยังย่ำอยู่ที่เดิม ไม่ไปไหน


ยิ่งหากทำเดี๋ยวนี้ให้ดี ภาพฝันในอนาค ต ก็จะเข้าใกล้ข้อเท็จจริงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จงยอมรับเรื่องจริงว่า


พวกเราควบคุม ทุกๆสิ่งทุกๆอย่างในโลกนี้มิได้ คนใดกันที่กำลังประสบปัญหานี้ เราอย ากบอกว่าคุณไม่ได้ผิดอะไร

ทุกอย่างมันเป็นไปตามคร รทดลอง พวกเราอย่าไปบังคับหัวใจบุคคลอื่น ให้เลือกทางของตัวเองไม่ได้

เหมือนที่เรากำหนดสภาพ ดิน ฟ้า อากาศ มิได้ แต่ว่าพวกเราเอง มั่นใจว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้น ย่อมมีผลดีเสมอ

แม้กระนั้นเราต้องทราบ จักรับมือกับมัน ค้นหาด้านที่ดี ที่เกิดขึ้นแล้ว ต่อจากนั้นควรดำเนินชีวิตถัดไป

แล้วทุกๆสิ่งทุกๆอย่างจะเข้าที่เข้าทางเอง ไม่แน่นะ มองดูย้อนกลับมาคุณบางครั้งก็อาจจะคิดว่า ก็ดีที่เลิกรา

กับคนๆนี้ก็ได้ ดังนั้น สิ่งที่จำต้องทำคือ ขอบคุณมากตนเองในแต่ละวัน ที่ยังมีชีวิตอยู่จะดีมากยิ่งกว่านะ


แผ ลในใจกว่ามันจะหาย มันก็อาจจำต้องใช้เวลานาน แต่เวลามันจะช่วยเยียวย าให้มันดียิ่งขึ้นเอง


ควรขอบคุณตนเองมากๆอะไรที่เคยทำพลาดไป ก็แค่ยอมรับมัน แก้ไขเท่าที่ทำเป็น

แล้วก้าวถัดไป เข้มแข็ งไว้นะ รักทุกๆสิ่งทุกๆอย่างในร่างกาย ถึงแม้ว่าหุ่ นของเธอจะ ไม่เพ อร์เฟกต์ ราวกับคนไหน

แม้กระนั้นพระเจ้ าปั้นแต่ง รูปร่ างนี้ให้เธอ ให้ได้ใช้ชีวิตในโลกใบนี้ ถ้าหากยังมีอวั ย ว ะ ครบ 32 ก็โชคดีมากแล้ว

และไม่มีความจำเป็นต้องล ดน้ำหนั ก เสพติ ดศัลยก ร รมอะไรมากหรอกนะ ควรพย าย ามเป็นคนสวย

ในแบบที่ตัวเองเป็นดีมากยิ่งกว่า จงรักรวมทั้งเป็นสุข กับรูปร่างของตน เนื่องจากว่านี่เป็นตัวตนของเธอ

ไม่มีใครจะมาแทนที่ได้ หมั่นเช็ คภาวะจิตใจตัวเองทุกๆเช้าตรู่ เพราะถ้าเกิดรู้สึกแ ย่จะต้องรีบเยียวย า

จงเริ่มจากก้าวแรกด้วยการเช็ คภาวะจิตใจตนเองหมายถึงสมมุติว่าตัวเองเป็นหม อนั่งเฉยๆหน้ากระจกในห้องนอน

แล้วถามตนเองว่า คุณรู้สึกไม่ดีอยู่ไหม โอเคอยู่ไหม แล้วฟังเสียงหั วจิตใจแบบไม่หลอกตัวเอง

หากทราบว่าตนเองเริ่มดิ่ ง เมื่อนั้นจำต้องรีบหาหนทางปรับปรุง จะไปหาหม อจริงๆหรือหารือเพื่อนพ้องๆ

ก็ได้แม้กระนั้นอย่าซุกปัญหาไว้ใต้พ รม เพราะว่ามันมีแต่ว่าจะมีผลให้ทุกๆสิ่งทุกๆอย่างแ ย่ลง สนใจใส่ใจตัวเองบ้าง

จงเจอหน้ากับความคิดด้านลบของตนให้ได้นะ เพราะบางทีผู้ที่ทำร้ ายจิตใจ พวกเรามากมายสุด

ก็คือตัวเรานี่แหละ อย่าโท ษตนเอง อย่าด่ าตัวเองในหัวข้อต่างๆมันจะก่อให้ภาวะจิตใจหม่นหมองหม อง

นานเข้าคุณก็จะมีความรู้สึกว่าการพูดจาแ ย่ๆคือเรื่องธรรดาและก็เอาไปกล่าวกับคนอื่นๆ ฉะนั้น เพื่อเลี่ ยงปัญหานี้

ควรจะสกั ดตั้งแต่ในหัวตนเอง พอเพียงพวกเราปลดปล่อยพื้นที่ความนึกคิดด้านบวก ทัศนคติลบๆก็จะเบาๆจางไป

"อวยพรตนเองให้เข้มแข็งแล้วก็ใจเย็น
กับแต่ละวันในการเติบโต"
รักตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13510/