ทางแก้ปวดประจำเดือนด้วยวิธีธรรมชาติ 5 แนวทาง

[Cindy700]

1. กินน้ำมากๆภาวการณ์ขาดน้ำอาจจะส่งผลให้เกิดตะคิวได้ กินน้ำมากๆน้ำผลไม้แล้วก็โซดา

2. ลองใช้แผ่นทำความร้อน ความร้อนสามารถช่วยทุเลาอาการตะคิวได้วางแผ่นรองบนท้อง หลังด้านล่าง หรือต้นขา รวมทั้งบรรเทาราวๆ 15-20 นาที

3. กินไอบูโพรเฟน ไอบูโพรเฟนสามารถช่วยทุเลาอาการตะคริวได้รีบรับประทานก่อนจะเจ็บมาก

4. รับการฝังเข็ม การฝังเข็มได้รับการแสดงเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนขอคำแนะนำกับผู้ที่มีความเชี่ยวชาญก่อนที่คุณจะลองใช้วิธีการรักษานี้

5. ทดลองใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติมีการแก้ไขธรรมชาติมากไม่น้อยเลยทีเดียวสำหรับอาการปวดประจำเดือนบางบุคคลสาบานด้วยการบรรเทาอาทิเช่นขิงหรือชาติดอยู่โมมายล์ลองสองสามอย่างแล้วมองว่าอันไหนยอดเยี่ยมสำหรับคุณ