เมื่อมีคนทำให้ไม่พอใจ จงจดจำไว้ หัวใจจำต้องนิ่ง

[kaidee20]

เพราะเหตุว่า ความรู้สึกก็เป็นเพียงแต่ อารมณ์ชั่ ววูบ พวกเรามักปลดปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบ เพียงแต่ชั่ วคราว เข้ามาครอบงำตนเองอยู่เสมอ และก็บ่อยครั้งแล้ว ที่อารมณ์ทั้งปวงทั้งหมดนั้น ได้ย้อนกลับมา ทำ ร้ า ย ความรู้สึกของตน แล้วก็คนรอบข้าง เพียงด้วยเหตุว่าการไม่เคยรู้ คุมสติ ของตัวเองให้ดีเพียงพอ เตือนตัวเองไว้อยู่ตลอดว่า

อารมณ์โก ร ธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่ วคราว ต้องอย่าเอาตัวเองเข้าไปเสี ยหายจะดียิ่งกว่า เลี่ ยงการทำให้สถานการณ์ย่ำแ ย่ลงดีกว่า

ควรทำใจให้เย็นเพิ่มขึ้นเรื่อยๆโดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบ ต่อเหตุการณ์ ที่กำลังพบเจอ และก็เลี่ ยงการสนทนาหรือ ป ะ ท ะ ถ้อยคำกับคนอื่นๆๆถ้ากลั วว่าจะเผลอพูดอะไรที่รุนแ ร ง ออกไป


พวกเรารอคอยให้ใจเย็นขึ้นมากกว่านี้ก่อน แล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างไม่อ้อมค้อม คิดอย่างมีเหตุผลที่ดีสำหรับเพื่อการพูดคุย สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเอง การมีภาพลักษณ์ที่ดีนั้น นับว่าเป็นสิ่งของที่มีความจำเป็น สำหรับเพื่อการดำเนินชีวิตของทุกๆสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคมคนที่อยู่ในวัยทำงาน ที่ชอบจะต้องพบเจอกับปัญหารวมทั้งปัญหาต่างๆ

รวมทั้งผู้คนหลากหลาย บางทีอาจเป็นต้นเหตุสำคัญ ของความ ขั ด แ ย้ ง รวมทั้งความใจเร็วที่อาจเกิดขึ้น ถ้าหากสามารถควบคุมอารมณ์ตนเอง รวมไปถึงเหตุการณ์เบื้องหน้าได้ อาจจะก่อให้ถูกดูด้วยความชื่นชม จากคนรอบข้างได้ว่า เป็นคนที่มีวุฒิภาวะมากพอนั่นเอง

แล้วก็เป็นตัวช่วยสำหรับในการเรียกสติ หลายหนที่ความนิ่งเงียบ เป็นตัวช่วยที่ดี ในการใช้เรียกสติกลับมา ด้วยเหตุว่าเปรียบเสมือนว่า เรากำลังจมอยู่กับตนเอง รวมทั้งได้ทวนเรื่องราวต่างๆภายใต้ความเงียบเหล่านั้น ทำให้เราคิดอะไรหลายๆอย่างได้ จากที่เคยละเลยไป เปลี่ยนเป็นคนใจเย็นเยอะขึ้นเรื่อยๆ

เมื่อได้ฝึกให้ตนเองได้หัดใช้สติ ภายใต้ความนิ่งเงียบ ที่มีอยู่

ก็อาจจะเป็นผลให้พวกเราได้แปลงเป็นคน ที่มีความใจเย็นอยู่ด้านในตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ แล้วสิ่งสำคัญของความเยือกเย็นนี้ จะเป็นจุดเด่นที่ทำให้เรากำเนิด ความผิ ดพล าดกับสิ่งต่างๆได้ลดน้อยลง และก็ช่วยตัดทอนกระบวนการทำให้ตนเอง และก็คนรอบข้างเสี ยความรู้สึกได้มากยิ่งขึ้นด้วย


โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเรื่องที่มักใช้แต่ว่าอารมณ์เป็นที่ตั้ง หาเรื่องผลต่างๆมิได้ ทางออกที่ดีเป็นควรละเลยปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์เหล่านั้นไป แล้วก็หันมามองหามูลเหตุแทน รวมไปถึงเหตุและผลที่เหมาะสมเหตุว่าอะไรที่มีส่วน ส่งผลให้เกิดเหตุการณ์แบบนี้ ขึ้นมาจะดีมากกว่า

และเชื่อว่าใครๆต่างก็อาจจะไม่อย ากสร้างความ ร้ าวฉาน หรือจุดแ ต ก หั ก ระหว่างความเชื่อมโยง ให้เกิดขึ้นกับผู้ใดอย่างไม่ต้องสงสัย เพราะเหตุว่าหากว่าวันหนึ่งต้องเลิกรู้จักกันไป เพียงเนื่องจากปัญหาด้านอารมณ์ มันก็คงจะดูไม่น่าจะใช่เรื่องที่สมควรสักเท่าไร
นิ่ง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13612/