ปวดเข่าตอนกลางคืน บ่งบอกโรคอะไรได้บ้าง

[gamalert]

ปวดเข่าตอนกลางคืน บ่งบอกโรคอะไรได้บ้างปวดเข่าตอนกลางคืน เป็นปัญหากวนใจของใครหลาย ๆ คน ทำให้นอนหลับไม่สนิท หรืออาจจะทำให้เราเกิดอาการพักผ่อนไม่เพียงพอนั่นเอง พอพักผ่อนไม่เพียงพอ ก็จะส่งผลให้เราเกิดอาการเหนื่อยล้า คุณภาพชีวิตไม่ดี และอาจจะทำให้เกิดอาการ ปวดเข่า ที่รุนแรงมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย

เคยสงสัยกันบ้างไหม ว่าทำไมเราถึงมีอาการปวดเข่าในเฉพาะเวลาตอนกลางคืน นั่นก็เป็นเพราะว่า ในช่วงเวลากลางคืน เป็นช่วงที่ ข้อเข่า แทบไม่ได้เคลื่อนไหวกันเลยแตกต่างจากช่วงกลางวัน ที่หัวเข่าของเรา มีการเคลื่อนไหวกันอยู่ตลอดเวลา ทำให้เกิดการหล่อลื่น และมีความยืดหยุ่นของข้อเข่า

และการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในช่วงเวลากลางวัน ก็จะช่วยทำให้เราลืมความรู้สึกปวดเข่าไปได้นั่นเอง และในช่วงเวลาที่เรานอนหลับ การผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisal) ของร่างกายเราจะลดลง ซึ่งคอร์ติซอลนั่น เป็นฮอร์โมนที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ เมื่อมันลดลงในขณะนอนหลับ จึงทำให้หลาย ๆ คน รู้สึกปวดเข่าในช่วงเวลากลางคืนนั่นเองจริง ๆ แล้ว การปวดเข่าในช่วงเวลากลางคืน หรือช่วงเวลาที่เรานอนหลับ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการหลั่งฮอร์โมนเพียงเท่านั้น แต่อาจจะเกิดจากโรคบางชนิด ที่เกี่ยวข้องกับ กระดูกและข้อ ของพวกคุณโดยตรง แต่จะมีอะไรกันบ้างนั้น ไปดูพร้อม ๆ กันเลย

อาการปวดเข่าในตอนกลางคืน เกิดจากโรคอะไรบ้างโรคเข่าเสื่อมเข่าเสื่อม เป็นโรคเรื้อรังที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก และพบบ่อยได้ในวัยสูงอายุ ที่กระดูกอ่อนบริเวณข้อเข่า เริ่มเสื่อมสภาพกันไปตามวัย แต่จริง ๆ แล้ว ไม่ว่าจะเป็นวัยใดก็ตาม ก็มีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมกันได้ทุก ๆ คน ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการใช้ชีวิต การได้รับบาดเจ็บ จากการเกิดอุบัติเหตุ หรือการออกกำลังกายเพราะเมื่อกระดูกอ่อน บริเวณข้อเข่า มีการเสื่อมสภาพไป ก็จะทำให้หัวเข่ามีแรงกดทับ เสียดสีกันมากกว่าเดิม ทำให้มีอาการปวด อักเสบ นำไปสู่อาการปวดเข่า เข่าบวม เคลื่อนไหวตัวได้ลำบากมากขึ้นกว่าเดิม จากการศึกษายังพบว่า ผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม มักมีปัญหาในเรื่องการนอนหลับ และการพักผ่อน และอาการจะค่อย ๆ รุนแรงมากขึ้นจนไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน

กลุ่มอาการปวดเข่าบริเวณกระดูกสะบ้าปวดเข่าบริเวณกระดูกสะบ้า เป็นอาการปวดบริเวณกระดูกด้านหน้าข้อเข่าของร่างกายเรา ที่เชื่อมต่อกับกระดูกต้นขา กลุ่มอาการในลักษณะนี้ จะพบได้บ่อยในหมู่นักกีฬา ที่ใช้กำลังวิ่งบ่อย ๆ หรือกระโดด ทำให้หัวเข่าได้รับแรงกระแทก หรือบาดเจ็บที่หัวเข่าอย่างรุนแรง อาการปวดเข่าบริเวณลูกสะบ้า ทำให้มีอาการปวดบ่อย ๆ ขณะที่กำลังเคลื่อนไหวร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น การเดินออกกำลังกาย ขึ้น หรือลงบันได บางคนอาจจะพบเจอกับอาการข้อเข่าบวม เป็นต้น

ภาวะถุงน้ำหล่อลื่นบริเวณข้อต่ออักเสบ ภายในหัวเข่าของคนเราจะมีน้ำหล่อลื่นอยู่ เพื่อช่วยลดแรงเสียดสี และแรงกระแทกบริเวณหัวเข่าได้ และภายในน้ำหล่อลื่น จะประกอบไปด้วยแร่ธาตุต่าง ๆ และ คอลลาเจน ที่จะช่วยทำให้พวกคุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างง่ายดาย แต่หากมีพฤติกรรมที่ทำลายข้อเข่า อาทิเช่น การออกกำลังกายโดยที่ต้องใช้หัวเข่าเยอะ ๆ การคุกเข่าเป็นเวลานาน ๆ ก็อาจจะทำให้ถุงน้ำหล่อลื่นบริเวณข้อเข่า ข้อต่อ เกิดการอักเสบกันได้ พวกคุณจะสามารถสังเกตตัวเองกันได้ง่าย ๆ ว่าตัวเองมีภาวะถุงน้ำหล่อลื่นอักเสบหรือไม่ จะมีอาการดังนี้ ข้อเข่าบวม แสบร้อนบริเวณหัวเข่า มีอาการปวดในขณะทำกิจกรรม เป็นต้น

​​​​​​​บรรเทาอาการปวดเข่าได้ง่าย ๆ ด้วยการรับประทานอาหารเสริม Double Blueใครที่พบเจอกับปัญหาปวดเข่า แล้วส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน เราขอแนะนำ อาหารเสริม Double Blue บำรุงข้อเข่า บรรเทาอาการปวดเข่า เต็มไปด้วยสารอาหารและวิตามินต่าง ๆ พร้อมทั้งสารสกัดจากธรรมชาติ และสมุนไพรไทย เช่น งาดำ ขมิ้นชัน อะโวคาโด และวิตามินต่าง ๆ ที่จะช่วยบำรุงข้อเข่า ทำให้พวกคุณกลับมามีสุขภาพที่แข็งแรงอีกครั้งกันเลย ทั้งนี้ทั้งนั้น ควรรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อกระดูกและกล้ามเนื้อที่แข็งแรงมากยิ่งขึ้น