วิธีจัดการกับโรคข้อเข่าเสื่อม

[Cindy700]

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคร่วมเรื้อรังที่พบได้ทั่วไปซึ่งนำมาซึ่งการทำให้กระดูกอ่อนที่ปกคลุมกระดูกข้อต่อเสื่อมลงอย่างต่อเนื่องกระดูกอ่อนเป็นตัวรองรับระหว่างกระดูกช่วยให้เคลื่อนได้อย่างสบายและก็ช่วยให้ข้อต่อปฏิบัติงานได้อย่างมีคุณภาพเพิ่มขึ้นเรื่อยๆโรคข้อเข่าเสื่อมพบได้ทั่วไปที่ข้อต่อมือ เข่า และก็สะโพก แม้กระนั้นบางทีอาจเกิดขึ้นในข้อต่ออื่นๆได้เช่นกัน

อาการหลักของโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นลักษณะของการปวด ตึง และก็ขยับเขยื้อนได้จำกัด ในบางครั้งบางคราวผู้คนอาจเจอกับตอนการเคลื่อนไหวที่ต่ำลงของนิ้วหรือนิ้วเท้าโรคข้อเข่าเสื่อมอาจส่งผลให้ความคล่องตัวน้อยลงแล้วก็ความรู้ความเข้าใจในการปฏิบัติงานลดลง

ไม่มีแนวทางรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมเพียงแค่แนวทางเดียวแม้กระนั้นมีการรักษาหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถจะช่วยปรับปรุงแก้ไขอาการได้ตัวเลือกการดูแลและรักษารวมถึงการใช้ยา การผ่าตัด แล้วก็กายภาพบำบัด

สิ่งจำเป็นเป็นจะต้องติดตามกลยุทธ์รักษาของคุณ เพราะความเจริญรุ่งเรืองของโรคอาจช้าการออกกำลังกายบ่อยๆสามารถช่วยทำให้ปรับปรุงแนวทางการทำงานของข้อต่อและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมได้การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกันเนื่องมาจากการกินอาหารที่สมดุลรวมทั้งมีคุณค่าทางโภชนาการสามารถช่วยรักษาสุขภาพข้อต่อได้