ปวดหัวเข่ากับอาการปวดที่ไม่มีผู้ใดอยากเป็น บอนเมดพลัสช่วยได้@@

[Narada]

     ปวดเข่าลักษณะของการปวดเข่าเพราะโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เป็นลักษณะของการปวดที่เจ็บปวดรวดร้าวแสนสาหัส เรียกได้ว่า คนใดกันแน่ไม่เคยเป็นจะไม่ทราบพิษสงอาการปวดของโรคนี้ รวมทั้งคนที่เป็นโรคนี้อยู่ชอบเตือนคนอื่นว่า "ขอให้อย่าได้เป็นโรคนี้เลยนะ" ที่เป็นแบบนั้น เพราะเหตุว่า ข้อหัวเข่าเป็นข้อต่อที่ขยับเขยื้อนถึงที่กะไว้ใหญ่ที่สุดของร่างกาย รับน้ำหนักและแรงชนในการเคลื่อนไหว มีการใช้งานหนักตลอดเวลา ส่งผลให้เสื่อมสภาพเร็วกว่าข้อต่อในจุดอื่นของร่างกาย โน่นเป็น เหตุผลสำคัญที่เราไม่ควรนิ่งเฉยต่อสัญญาณอาการ ปวดหัวเข่า ที่เกิดขึ้น เพราะหากทิ้งไว้นาน อาจถึงขนาดทุพพลภาพถาวรได้เลยครับผม



เลือกชมสินค้าคลิ๊ก ข้อเข่าเสื่อม https://www.jcoglobal.com/

     โรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า กับอาการที่ตามมาเป็นพรวน

     ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ไม่เพียงแต่จะสร้างความปวดร้าวทรมาณจากลักษณะของการปวดอักเสบที่สำแดงออกมา แต่ยังมีลักษณะทางด้านกายภาพที่ไม่ปรารถนาตามมาด้วย อย่างเช่น

     อาการเข่าทรุด เข่าอ่อน เวลาเดินแล้วเข่าจะพับลงเฉยๆต้องรอจับประคอง ทำให้ขยาด ไม่กล้าเดินไกล บางโอกาสทำให้พลาดล้มลง เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย
     เวลาเดินแล้วหัวเข่าล็อกขยับไม่ได้ ปวดศีรษะหัวเข่า เข่าแข็ง กระดูกหัวเข่าสบกัน จนถึง ปวดเข่า อย่างหนัก เดินมิได้
     ปวดขัดบริเวณหัวเข่า โดยยิ่งไปกว่านั้นช่วงตื่น จะต้องค่อยๆจับขาพับ นั่งพัก กว่าจะยืนได้ จะต้องใช้เวลานาน
     ปวดเข่า ภายใน ปวดเสียด เวลาขึ้นลงบันได มีลักษณะอาการหัวเข่าไม่มั่นคง
     ข้อหัวเข่าผิดรูปผิดร่าง เข่าคดชนกัน เข่าโก่ง ขาเก ขางอ ขาชิดกัน เมื่อเข่าเสียสมดุล ยิ่งทำให้อาการเสื่อมรุนแรงขึ้นตามมา

     อาการทางกายภาพของ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า พวกนี้ส่งผลสำหรับในการลดระดับคุณภาพชีวิต ทำให้ไม่สามารถดำรงชีวิตได้เหมือนที่เคยทำได้ตามธรรมดา ทั้งยังเรื่องการทำกิจวัตรที่ทำเป็นประจำทุกวัน แนวทางการทำมาหากิน การใช้ชีวิตกับบุตรหลาน ไม่เพียงเท่านั้น ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิต จนถึงนำไปสู่อาการอิดโรยง่าย ขยาด อืดอาดยืดยาด ขาดความมั่นใจและความเชื่อมั่น เหงาหงอย เศร้าสร้อย ตามมาในที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความรู้สึกที่ไม่ได้อยากเป็นภาระหน้าที่ต่อลูกหลาน กล่าวได้ว่าก่อให้เกิดผลเสียอีกทั้งทางด้านกายภาพและด้านจิตใจ เป็นความทุกข์แบบสองต่อกันเลยครับผม

     อาการปวดหัวเข่าภัยร้ายในผู้สูงวัย

     เป็นอาการที่พบเจอได้ชินตาในคนสูงอายุ จนกระทั่งเกือบจะแปลงเป็นสัญลักษณ์ประจำตัวของผู้ที่แก่ 50 ปีขึ้นไป อาการ ปวดหัวเข่า ของคนพวกนี้มีปัจจัยหลักมาจาก ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เนื่องด้วยการใช้งานเข่ามาเป็นระยะเวลานาน ส่งผลให้เกิดการเสื่อมสลายสึกกร่อนลงของกระดูกอ่อน กระดูกข้อเข่า หมอนรองข้อหัวเข่า รวมทั้งเยื่อบุข้อเข่า รวมทั้งเอ็นรอบข้อเข่า รวมถึงน้ำไขข้อลดน้อยลง นำมาซึ่งการเสียดสีและสึกกร่อนมากยิ่งขึ้นอีก
กิจกรรมต่างๆของคนสูงอายุมีส่วนอย่างมากที่ทำให้ หัวเข่าเสื่อม เร็วขึ้น กระทั่งเกิดลักษณะของการปวดตามมา ตัวอย่างเช่น คนวัยแก่มักจะใช้เวลาเข้าวัดเข้าวา เรียนทางธรรมมากขึ้น ก็ควรต้องนั่งสมาธิ พับเพียบ คุกเข่า หรือนั่งกราบ ซึ่งท่าทีกลุ่มนี้เป็นท่าที่ทำให้ ข้อหัวเข่าพับ แล้วก็หักมุมชิดกัน ทำให้กระดูกอ่อน ข้อหัวเข่าสึก เร็ว ท่านั่งยองปลูกต้นไม้ ซักผ้า หรือเล่นกับหลาน ก็เป็นท่าอันตรายที่ทำให้ผิวข้อบดเสียดสีกับกระดูกสะบ้ารุนแรงที่สุด ทำให้รีบ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เร็วขึ้นอีก สังเกตได้ว่าถ้าเกิดนั่งในท่าเหล่านี้เป็นระยะเวลานานๆบางทีอาจรู้สึก ปวดเข่า หรือเข่าไม่มีแรงตอนยืนขึ้นจนถึงจะต้องใช้มือช่วยจนกระทั่งสิ่งรอบข้าง หรือต้องหาคนมาช่วยพยุงตัวขึ้น


     คนสูงอายุมักจะมีลักษณะท่าทางของปัญหาด้านน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์ด้วย ด้วยเหตุว่าผู้อาวุโสจะเริ่มมีชีวิตความเป็นอยู่ที่ดี สุขกายสุขใจ สบายอกสุขใจ ไม่มีภาระความรับผิดชอบอะไรมากแล้ว ก็จะนัดปะคบหาสมาคมกับเหล่าเพื่อนเกลออยู่บ่อยมาก และที่สำคัญ เมื่อแก่ขึ้น ระบบเมตาโบลิซึมหรือการเผาภายในร่างกายจะลดน้อยลง ทำให้เผาผลาญพลังงานได้น้อยลง นำมาซึ่งการทำให้น้ำหนักตัวมากยิ่งขึ้นตามมา แล้วก็น้ำหนักตัวที่มากขึ้นนี้เองทำให้หัวเข่าจำเป็นต้องแบกภาระน้ำหนักกดทับมากมายตามไปด้วย โดยน้ำหนักตัว 1 กิโลขึ้นเพิ่มขึ้น ส่งผลให้หัวเข่าแบกภาระน้ำหนักถึง 4 โล พวกเราจึงมักมองเห็นคนชราที่มีรูปร่างอวบใหญ่ ชอบมีอาการ ปวดหัวเข่า ตามมาอย่างชัดเจน

     อาการ ปวดศีรษะหัวเข่า ในคนวัยชรามักมีผลต่อกิจกรรมต่างๆทำให้ท่านภาพชีวิตต่ำลง แล้วก็เมื่อ เข่าเสื่อม ขึ้นมา ก็มีผลไปสู่งข้อต่อจุดอื่นด้วย เช่น คนชราบางคน ข้อหัวเข่าข้างขวาเสื่อม มีอาการ ปวดหัวหัวเข่าข้างขวา ก็จะไม่กล้าลงน้ำหนักที่เข่าขวา ก็เลยต้องเทน้ำหนักไปที่ขาซ้ายและก็หัวเข่าซ้ายเสียโดยมาก เมื่อเข่าซ้ายถูกใช้งานหนักเป็นหลัก ก็ทำให้ข้อเข่าซ้ายเสื่อมเร็วขึ้น เกิดอาการ ปวดศรีษะหัวเข่าข้างซ้าย ตามมา เกิดอาการปวดเข่าสลับข้างกันไปๆมาๆ เพราะว่าขาดสมดุล จนกระทั่งหัวเข่าบวม เข่าอักเสบ พร้อมทั้งสองข้าง ทำให้ลุกเดินนั่งมิได้ตามเดิม เป็นภาระต่อการดำรงชีวิต และต่อคนรอบข้าง



อาหารเสริมสำหรับกระดูกที่ได้รับความเชื่อใจ ขอความเห็นฟรี
บอนเมดพลัส สินค้าอาหารเสริม สูตรบำรุงกระดูก ข้อต่อ รวมทั้งกล้ามเนื้อ ด้วยคอลลาเจนไทป์ทู นำเข้าจากสหรัฐอเมริกา รวมกับสารสกัด แร่ธาตุ วิตามิน ที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหา ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า กระดูกทับเส้น ข้อต่อเสื่อม และก็สำหรับผู้ที่อยากบำรุงกระดูกให้แข็งแรง

ลักษณะของการปวดเข่า ภัยแฝงในวัยทำงาน
ในขณะนี้ พวกเราเริ่มเห็นคนไม่สบายนี้แก่ลดลงเรื่อยมีความหมายว่าอะไรครับ แสดงว่าคนอายุ 30 ปีกว่าๆก็เริ่ม เป็นโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า กันเร็วขึ้นแล้ว เพราะอะไรถึงเป็นแบบนั้น ดังนี้ถึงแม้ว่ามนุษย์เงินเดือนอายุยังไม่มากมาย ข้อหัวเข่ามิได้หมดสภาพจากอายุขัยก็จริง แต่ว่าข้อหัวเข่ากลับสลายตัวจากการใช้งานและก็การใช้ชีวิตที่ผิดสุขลักษณะต่าง เป็นต้นว่า
     
ชอบสวมรองเท้าส้นสูง ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญสำหรับหญิงวัยทำงาน เพราะว่าจำต้องดูดีไว้ก่อน แต่ว่าหารู้ไม่ว่า การยืนบนรองเท้าส้นสูงทำให้น้ำหนักตัวเทไปทางด้านหน้าที่ปลายเท้า แทนที่น้ำหนักจะลงไปที่ส้นเท้า ทำให้จะต้องเกร็งกระดูกสันหลังไว้ตลอด รวมทั้งจุดกดลงบนข้อหัวเข่าผิดตำแหน่งไปจากธรรมชาติ ส่งผลให้ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เร็วขึ้นกว่าธรรมดา

     ชอบเล่นกีฬาที่มีการปะทะรวมทั้งมีการหักโหมใช้ข้อหัวเข่าเยอะ อย่างเช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล เนื่องจากว่าจำเป็นต้องใช้การขยับเขยื้อนที่ข้อเข่าเป็นหลัก และก็มีโอกาสเกิดอุบัติเหตุและก็อาการบาดเจ็บจากการเผชิญหน้าสูงมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการล้มลงบนเข่า อาการบาดเจ็บที่ข้อหัวเข่าบ่อยๆเสมอๆจะมีผลให้ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ลงได้เร็วขึ้น ด้วยเหตุว่าร่างกายจะต้องซ่อมตัวเองหลังการบาดเจ็บ ทำให้โครงสร้าง ข้อเข่าหลวม และอาจไม่แข็งแรงเหมือนเดิม

     การกินน้ำอัดลมเสมอๆ โดยการกินน้ำอัดลม 1 กระป๋องจะเพิ่มระดับธาตุฟอสฟอรัสในกระแสเลือดถึง 40 มก. ทำให้ร่างกายจำต้องดึงแคลเซียมออกมาจากกระดูกเพื่อรักษาสมดุลฟอสฟอรัส นี่เองเป็นเหตุผลที่ว่า ทำไมผู้ที่ถูกใจดื่มน้ำอัดลมทุกๆวันจึงมีภาวการณ์ กระดูกพรุน เร็วกว่าคนทั่วไป

     การดื่มกาแฟเป็นประจำ ทำให้คาเฟอีนในกาแฟเข้าไปขวางการดูดซึมแคลเซียมจากของกินที่เราทานเข้าไป ไม่เพียงเท่านั้น คาเฟอีนยังช่วยขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะได้มากไม่ปกติด้วย เรียกได้ว่า กีดกันให้มิได้รับแคลเซียม แล้วยังไล่แคลเซียมออกไปอีก งานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยพบว่า คาเฟอีนในกาแฟหนึ่งแก้วขนาด 8 ออนซ์ทำให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียมไปถึง 5 มก.เลยทีเดียว

     น้ำหนักตัวที่เกินกฏเกณฑ์ของคนที่กำลังอยู่ในช่วงที่ต้องสร้างเนื้อสร้างตัวก็เป็นปัญหาเดียวกันกับที่พบในผู้อาวุโสด้วย ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ปวดหัวหัวเข่า มีสาเหตุจากผิวข้อเข่าที่เป็นกระดูกอ่อนบางๆหุ้มห่อปลายกระดูกแต่ละชิ้นย่อยสลายรวมทั้งบางลง น้ำหนักตัวที่มากเกินเกณฑ์ทำให้มีแรงกดลงไปที่ผิวข้อหัวเข่าเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ผิวข้อหัวเข่าก็จะถูกบดทำลาย ผุกร่อน และบางลงจนถึงย่อยสลายสุดท้าย

ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ทราบได้ไว ป้องกันได้ก่อน

     โรคข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ถ้าเรารู้ได้เร็ว ก็สามารถดูแลตัวเอง ปรับพฤติกรรมท่าทาง รวมทั้งป้องกันไว้ได้แม้กระนั้นเนิ่น ทดลองตอบคำถามเหล่านี้มอง เพื่อประเมินว่า คุณอยู่ในข่ายเป็นโรคนี้แล้วหรือยัง

     มีอาการ ปวดเข่า เสียวจี๊ดอยู่ข้างในข้อหัวเข่า
อาการ ปวดเข่าดียิ่งขึ้นเมื่อได้พัก
     มีลักษณะอาการฝืดตึงข้อหัวเข่าในรุ่งอรุณ ราว 30 นาทีหรือน้อยกว่า
     มีลักษณะอาการบวมบริเวณข้อหัวเข่า
ข้อหัวเข่าดูหมิ่นเหยียดหยามได้ไม่สุด หรืองอได้ไม่สุด
     มีอาการปวดเข่า แบบค่อยๆเป็น ไม่ได้ปวดแบบฉับพลันขึ้นมาเลย
     มีเสียงกรอบแกรบเวลาขยับข้อหัวเข่า
ข้อเข่ามีขนาดที่โตขึ้น รวมทั้งรู้สึกแข็งขึ้น
     มีอาการเข่าพับ ขาอ่อนแรง
     มีลักษณะอาการปวดเข่า มานานเกิน 4 สัปดาห์

     ถ้าหากคุณตอบว่า "ใช่" เกินกว่า 3 ข้อขึ้นไป คุณกำลังอยู่ในข่ายเป็นโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ในระยะเริ่มต้นแล้ว ถ้าเกิดปล่อยทิ้งไว้นาน อาการปวดจะทวีระดับความเสื่อมโทรมภาวะเร็วขึ้น กับอาการ ปวดเข่า ที่มากขึ้น ซึ่งบางทีอาจสิ้นสุดลงด้วยการผ่าตัด แต่ว่าหากคุณมีแนวทางการดูแลและรักษาข้อเข่าที่ดี กินอาหารที่มีสาระให้ครบถ้วน กินอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงข้อเข่า แล้วก็ปรับพฤติกรรมลีลาการใช้งานข้อหัวเข่า ก็สามารถชะลอการย่อยสลาย แล้วก็กระตุ้นการฟื้นฟูข้อหัวเข่าให้กลับมาดียิ่งขึ้นได้ด้วยแนวทางปฏิบัติทางธรรมชาติ

     สำหรับโรคนี้คุณไม่มีความจำเป็นต้องทนทรมานกับอาการปวดตลอดเวลา และไม่จำเป็นที่จะต้องลงเอยด้วยการผ่าตัดเสมอไป ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้สูงวัย วัยทำงาน หรือผู้ที่ช่วยดูแลผู้ที่เป็นโรคนี้อยู่ ถ้าคุณรู้แนวทางปฏิบัติที่ถูก คุณสามารถชนะโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ได้แน่นอนนะครับ



แหล่งที่มา บทความ ข้อเข่าเสื่อม https://www.jcoglobal.com/