(https://besthealththai.com/wp-content/uploads/2022/09/%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A7%E0%B8%84%E0%B8%B2%E0%B9%82%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B9%80%E0%B8%A8%E0%B8%A9%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B8%93.jpg)
อะโวคาโด (https://besthealththai.com/%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A7%E0%B8%84%E0%B8%B2%E0%B9%82%E0%B8%94)เป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงเป็นแหล่งที่ดีของไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวรวมทั้งมีวิตามินอี โพแทสเซียม รวมทั้งไฟเบอร์พวกเขายังแคลอรี่ต่ำและไม่มีคอเลสเตอรอล
อะโวคาโดเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ดีโพแทสเซียมมีความสำคัญต่อการดูแลรักษาความดันโลหิตรวมทั้งสุขภาพหัวใจนอกจากนี้ยังช่วยคุ้มครองป้องกันภาวการณ์หัวใจเต้นผิดจังหวะและหัวใจวาย
อะโวคาโดเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ดีไฟเบอร์ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดรวมทั้งช่วยทำให้คุณรู้สึกอิ่มหลังรับประทานอาหารไฟเบอร์ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วนรวมทั้งโรคหัวใจ
อะโวคาโดมีแคลอรีต่ำ ทำให้เป็นช่องทางที่ดีสำหรับคนที่พากเพียรลดน้ำหนักนอกจากนี้ อะโวคาโดยังเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีซึ่งมีความหมายต่อการคุ้มครองโรคหวัดและก็การติดเชื้ออื่นๆ
อะโวคาโดเป็นแหล่งที่ดีของไขมันไม่อิ่มตัวเชิงคนเดียวไขมันไม่อิ่มตัวเชิงผู้เดียวนั้นดีต่อสุขภาพของหัวใจด้วยเหตุว่าช่วยลดการเสี่ยงของโรคหัวใจพวกเขายังช่วยลดการเสี่ยงของโรคเส้นเลือดสมอง
อะโวคาโดเป็นแหล่งวิตามินอีที่ดี วิตามินอีช่วยปกป้องโรคหัวใจและเส้นเลือดยังช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรง
(https://besthealththai.com/wp-content/uploads/2022/08/pixlr-bg-result-e1660187925816.png) (https://shopee.co.th/universal-link/i-i.67177542.3195456799?utm_source=an_15131260000&utm_medium=affiliates&utm_campaign=-&utm_content=10244851---besthealththai-&af_siteid=an_15131260000&pid=affiliates&af_sub_siteid=10244851---besthealththai-&deep_and_deferred=1)