(https://besthealththai.com/wp-content/uploads/2022/09/feelin.jpg)
ไมเกรนเป็นโรคทางระบบประสาทที่ก่อให้เกิดลักษณะของการปวดอย่างรุนแรงที่ด้านใดด้านหนึ่งของหัวพวกมันเป็นเลิศในโรคที่พบมากที่สุดในโลก โดยส่งผลเสียต่อราษฎรสูงถึง 15%1
ไมเกรนมักมีสาเหตุจากปัจจัยหลายแบบด้วยกัน แล้วก็กรรมพันธุ์และก็สภาพแวดล้อมอย่างไรก็แล้วแต่ สาเหตุที่พบได้มากที่สุดเป็นปัญหาของระบบประสาท
ไม่มีแนวทางรักษาไมเกรนแต่ว่ามีหลายวิธีสำหรับในการจัดแจงความเจ็บและคุ้มครองปกป้องไม่ให้เกิดขึ้นนี่คือกลเม็ดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการจัดการไมเกรน:
1. ทานยาพาราเสมอๆยาแก้ปวดสามารถช่วยลดความเจ็บและก็การอักเสบที่เกี่ยวโยงกับไมเกรนได้กินยาจากที่หมอสั่งเสมอ
2. เลี่ยงทริกเกอร์ บางสิ่งสามารถกระตุ้นไมเกรนได้ ตัวอย่างเช่น แสงจ้า เสียงดังแล้วก็กลิ่นฉุน พยายามหลบหลีกสิ่งกลุ่มนี้ให้มากที่สุด
3.พักผ่อนให้พอเพียง ไมเกรนสามารถกระตุ้นให้เกิดความเคร่งเครียดรวมทั้งความอ่อนแรงล้าได้มากให้มั่นใจว่าคุณนอนพอเพียงเพื่อลดความรุนแรงแล้วก็ความถี่ของไมเกรน (https://besthealththai.com/%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%99)
4. หลบหลีกอาหารแล้วก็เครื่องดื่มที่อาจจะก่อให้เกิดอาการไมเกรนได้อาหารและก็เครื่องดื่มบางชนิด ดังเช่นว่า กาแฟ ช็อคโกแลต รวมทั้งไวน์แดง
(https://besthealththai.com/wp-content/uploads/2022/08/pixlr-bg-result-e1660187925816.png) (https://c.lazada.co.th/t/c.bVteRQ?url=https://www.lazada.co.th/products/headache-roll-on-10ml-12022-122023-i2297321835-s7742093423.html)